LA MENTA ACUÁTICA - EL LUGAR DEL ALQUIMÍSTA
La menta es una
planta de florecimiento que crece por toda Europa y Norteamérica. La
menta es ampliamente cultivada por su aceite fragante. El aceite de la
menta se ha usado históricamente para numerosas afecciones de la salud,
entre las que se incluyen síntomas comunes del resfriado, calambres,
dolor de cabeza, indigestión, dolor de las coyunturas y náuseas. La
hoja de la menta se ha usado para trastornos estomacales /intestinales
y para la enfermedad de la vesícula.
Las plantas de la
menta como la hierbabuena tienen una larga historia de uso medicinal
que se remonta a Egipto, Grecia y Roma antiguos. El nombre científico
de menta ( Mentha x piperita ) se deriva del nombre Mintha , una ninfa de la mitología griega quien se transformó en la planta y del latín piper que significa "pimienta". Se cree que la menta es un cruce (híbrido) entre la hierbabuena y la menta acuática.
El aceite de menta
se encuentra en cantidades grandes de aceite de la hierba, cápsulas de
recubrimiento entérico, cápsulas gelatinosas y en forma líquida. En
pequeñas dosis como en el té o en la goma de mascar, la menta se
considera segura en personas saludables, mujeres no embarazadas y
adultos no alérgicos. Los Estados Unidos es un gran productor de menta
y los mayores mercados de aceite de menta son los fabricantes de goma
de mascar, pasta de dientes, enjuague bucal y productos farmacéuticos.
Bálsamo de menta,
menta negra, menta de brandy, menta crespa, Feullis de menthe, menta
japonesa, Katzenkraut (alemán), menta de cordero, menta prima
(italiano), Mentha arvenis L., var piperascens, Menthae piperitae aetheroleum (aceite de menta), Menthae piperita var officinalis, Menthae piperitae folium (hoja de menta), Menthe anglaise , Menthe poivre , Menthe poivree , Mentha piperita var vulgaris, Our Lady's mint, pebermynte (danés), Pfefferminz (alemán), Porminzen, Schmecker, hierbabuena ( Menta spicata L.), menta acuática ( Mentha aquatica ), menta blanca, WS (R) 1340.
Nota: La
Mentha x villosa L. es una especie diferente de menta con una apariencia similar, que se usa principalmente como agente aromatizante.
| Uso basado en evidencia científica | Grado* |
| Antiespasmódico (espasmos colónicos, esofágicos, gástricos)
El aceite de
menta puede ser benéfico para reducir los espasmos durante y después de
una endoscopia. Sin embargo, se necesita más investigación antes de
hacer una recomendación firme.
|
B |
| Indigestión (dispepsia no ulcerosa)
Existe
evidencia preliminar que indica que la combinación del aceite de menta
con el aceite de alcaravea puede ser beneficiosa contra los síntomas de
la dispepsia (acidez). Se debe destacar que la acidez puede ser un
efecto secundario por el consumo del aceite de menta por vía oral. Los
pacientes con acidez crónica deben estar bajo supervisión de un
proveedor médico.
|
B |
| Síndrome del intestino irritable
La menta
puede mejorar los síntomas del síndrome del intestino irritable. Se
necesitan estudios adicionales antes de hacer una recomendación sólida.
|
B |
| Dolor de cabeza por tensión
Se ha probado
la aplicación de aceite de menta diluido en la frente y en la sien en
personas con dolor de cabeza. No es claro si éste es un tratamiento
efectivo.
|
B |
| Tos
Actualmente hay pruebas insuficientes para determinar la eficacia del aceite de menta en el manejo de la tos.
|
B |
| Mal aliento
Investigaciones
preliminares indican que limpiar la boca con una mezcla de aceita
esencial del árbol de té diluido, menta y limón puede mejorar el mal
aliento de pacientes en unidades de cuidado intensivo.
|
C |
| Sensibilidad de senos (prevención de pezones agrietados)
Utilizar gel
de menta durante la lactancia puede ayudar a prevenir que los pezones
se agrieten. Se necesita investigación adicional para confirmar estos
hallazgos.
|
C |
| Trastornos digestivos funcionales
Investigaciones
preliminares indican que ingerir aceite de menta por vía oral puede
mejorar el vaciado gástrico. Por lo tanto, el aceite de menta puede
ayudar en el tratamiento de trastornos digestivos. Sin embargo, esta
investigación es preliminar y se necesitan estudios adicionales.
|
C |
| Congestión nasal
El mentol, un
constituyente del aceite de menta, algunas veces se incluye en las
preparaciones en forma de inhalación para la congestión nasal,
incluidas las pomadas para fricción que se aplican en la piel y se
inhalan. Se carece de una investigación de alta calidad en esta área.
|
C |
| Náuseas
No hay
suficiente evidencia para estar a favor o en contra del uso del aceite
de menta en el tratamiento de las náuseas. Mayores investigaciones son
necesarias antes de hacer una recomendación firme.
|
C |
| Neuralgia post-herpética (dolor por herpes zoster)
Actualmente
las investigaciones son insuficientes para determinar si existen
beneficios del aceite de menta para el tratamiento de la neuralgia
post-herpética.
|
C |
| Recuperación luego de una apoplejía
Se ha usado
la aromaterapia con menta, lavanda y romero para reducir el dolor de
hombro y mejorar la capacidad motora en pacientes que se recuperan de
apoplejías. Aunque el tratamiento pareció tener efectos benéficos, no
es claro si fue a causa del aceite de menta o de las otras dos hierbas.
Se necesitan estudios adicionales que utilicen solamente el aceite de
menta.
|
C |
| Infección del tracto urinario
El té de
menta en adición a otras terapias se ha usado en el tratamiento de las
infecciones del tracto urinario. No es claro si éste es un tratamiento
efectivo y no es recomendable confiar en el té de menta por sí solo
para tratar esta afección.
|
C |
| Mejoramiento de la vigilancia en las lesiones cerebrales (aromaterapia)
Actualmente
hay carencia de pruebas para recomendar o no el uso del aceite de menta
para afectar la vigilancia después de una lesión cerebral.
|
C |
| Asma
No existe suficiente evidencia científica en esta área.
|
C |
| Distensión abdominal
No existe suficiente evidencia científica en esta área.
|
C |
| Tuberculosis
No existe suficiente evidencia científica en esta área.
|
C |
*Referencia para los grados:
A: Sólida evidencia científica para este uso;
B: Buena evidencia científica para este uso;
C: Dudosa evidencia científica para este uso;
D: Aceptable evidencia científica contra este uso;
F: Sólida evidencia científica contra este uso.
Fdo. Cristobal Aguilar.