Lunes, 14 de septiembre de 2009
AFIRMACIONES POSITIVAS - ¿QUE SON Y EN QUE CONSISTEN?

Una afirmación es un pensamiento positivo que escoges conscientemente para introducirlo en tu conciencia y así producir los resultados que deseas. En otras palabras, lo que haces es darle a tu mente la idea de una meta o un propósito. Tu mente producirá cualquier cosa que quieras si le das la oportunidad y oras con fe y serenidad.

Cuando meditas, tu mente se sintoniza con las necesidades de tu cuerpo y aumentas tu capacidad sanadora. También puedes afirmar energía positiva para otra persona, tal como lo harías en una oración.

Ejemplo:

Si practicas una meditación para hacer dieta, es provechoso afirmar:

“Sólo tomo alimentos sanos. Estoy sano, delgado y satisfecho. Y estoy siguiendo mi dieta”. Esta simple afirmación tendrá un efecto positivo para ti. Al meditar o rezar para otra persona, es de gran ayuda visualizarla rodeada por una luz blanca o violeta y afirmar: “Mi amigo/a está sano/a, feliz pletórico/a de vida y sonriente"  

Tu afirmación siempre debe ser pronunciada en tiempo presente. “Estoy tranquilo”, y no “Estaré  tranquilo” o "Deseo estar tranquilo"

Las afirmación positivas generan intensas vibraciones energéticas. Esta energía es enviada hacia el universo y manifiesta tus deseos e intenciones, permitiendo que consigas tus objetivos con éxito, con honestidad y compasión. Las oraciones y las afirmaciones son especialmente poderosas cuando tu mente está serena y ha aumentado su concentración.

Una forma de cambiar, emociones y sentimientos negativos es provocar las emociones y sentimientos positivos empezando por la ACCIÓN y obrando "como si" ya las estuviéramos viviendo y sintiendo en realidad.

Las afirmaciones pueden hacerse en silencio, en voz  alta, escribiéndolas o incluso cantadas o recitadas. Sólo diez minutos diarios haciendo afirmaciones positivas pueden compensar años de viejos hábitos mentales. Cuanta mayor frecuencia rememore tu conciencia de lo que te dices a ti mismo y cuanto más positivas y expansivas sean las palabras y conceptos que elijas, más positiva será la realidad que crees.
Haz siempre las afirmaciones en “presente”, no en futuro. Es importante crearlas como si ya existieran. En lugar de decir “conseguiré un empleo maravilloso”, di: “tengo un empleo nuevo maravilloso”. Esto es reconocer que todo se crea primero en el plano mental, antes que pueda manifestarse como una realidad objetiva.
Las afirmaciones se realizan del modo más positivo que se pueda. Afirma lo que SI desea, no lo que NO quiere. En lugar de decir “no volveré a quedarme dormido”, di “me levanto con tiempo y lleno de energía todas las mañanas”.
En general cuanto más breves y sencillas son las afirmaciones, más eficaces resultan. Una afirmación es una expresión clara que contiene un fuerte sentimiento. Mientras más sentimiento tenga, más intensamente se graba en tu mente.


ALGUNAS AFIRMACIONES DE EJEMPLO


“Me siento radiante y estoy lleno de luz y amor”

“Mi lucidez es algo natural”

“Mi vida se desarrolla con una perfección total”

“Tengo todo lo que necesito para disfrutar aquí y ahora”

“Soy el dueño de mi vida”

“Todo lo que necesito está ya en mi interior”

“La perfecta sabiduría se halla en mi corazón”

“Me siento pleno y completo en mí mismo”

“Me amo y me estimo tal como soy”

“Acepto todos mis sentimientos como parte de mí mismo”

“Amo amar y ser amado”

“Cuanto más me amo a mí mismo más amor tengo para dar a los demás”

“Actualmente amo y recibo amor con prodigalidad”

“Atraigo hacia mi y hacia mi vida relaciones de amor, satisfacción y de felicidad”

“Mi relación con______ es cada vez más feliz y más plena”

“Tengo un trabajo perfecto, que me satisface y está bien pagado”

“Me encanta hacer mi trabajo y me siento recompensado con creces, tanto creativa como económicamente”

“Soy un canal abierto de energía creadora”

“Consigo expresarme tal como soy, con pleno dinamismo”

“Siempre me comunico clara y eficazmente”

“Tengo suficiente tiempo, energía, sabiduría y dinero para conseguir todos mis deseos”

“Siempre estoy en el lugar preciso en el momento oportuno, llevando a cabo con éxito lo que hay que hacer”

“¡Es estupendo tener todo lo que deseo!”

“El Universo es rico y hay bastante para todos”

“La abundancia es mi estado natural. Y yo lo acepto”

“Bienes infinitos fluyen ahora hacia mi vida”

“Mi economía es cada día más próspera”

“Cuanto más tengo, más tengo que dar”

“Cuanto mas doy, más recibo y más feliz me siento”

“Es estupendo divertirse y disfrutar. Y eso es lo que hago”

“Me encuentro relajado y centrado y tengo tiempo para todo”

“Ahora disfruto de todo lo que hago”

“Me siento feliz y venturoso sólo por el hecho de vivir”

“Me siento con una salud perfecta y radiante de belleza”

“Estoy abierto para recibir todas las bendiciones de este pródigo Universo”

“________________________viene hacia mi fácilmente y sin esfuerzo

“Tengo un empleo maravilloso con un sueldo maravilloso. Y presto un maravilloso servicio de un modo maravilloso”

“La luz divina que hay en mi interior está produciendo perfectos resultados en cada fase de mi vida actual”

“Mi luz interior está obrando milagros en mi vida aquí y ahora”

“Doy gracias a Dios por el fortalecimiento de mi mente, de mi cuerpo, de mi economía y de todas mis relaciones”

“Ahora todo se desarrolla bien en mi vida”

“Ahora reconozco, acepto y sigo el plan divino para mi vida conforme me es revelado paso a paso”

“Ahora doy gracias por mi vida saludable, por mi bienestar, mi felicidad y por mi perfecta realización personal”

“El amor divino penetra en mí aquí y ahora para crear esto”

“El Cristo que está conmigo obra milagros en mi vida aquí y ahora”

“Soy uno con mi naturaleza más elevada y tengo un poder creador infinito”

“Mi yo superior me guía en todo lo que hago”

“Dios vive en mí y se manifiesta en el mundo a través de mí”

“La luz de Dios me rodea, el amor de Dios hace que me desarrolle. El poder de Dios fluye por mí. Dondequiera que esté, está Dios y todo va bien”

Para sentirse bien

“Me parece muy bien disfrutar y divertirme ¡y lo hago!”

“Me gusta hacer cosas que hagan que me sienta bien”

“Siempre estoy profundamente relajada y centrada”

“Siento en este momento una gran serenidad y paz interiores”

“Me siento feliz por haber nacido y me gusta vivir”

Para las relaciones

“Me amo y atraigo con naturalidad relaciones amorosas hacia mi vida”

“Soy fuerte y cariñosa en mis relaciones”

“Merezco el amor y el placer sexual”

“Me siento dispuesta a aceptar una feliz y plena relación”

“Me siento dispuesta a cultivar todas mis relaciones”

“Cuanto más me amo, más amo a________________”

“Amo a __________ y __________me ama a mí”

“Todas las dificultades entre __________ y yo se están resolviendo. Tenemos una relación maravillosa”

“El amor divino penetra en mí en este momento para crear una perfecta relación con __________”

“Consigo atraer ahora el tipo de relación que deseo”

“Soy ahora divinamente irresistible para mi perfecto compañero”

Para abrirse a la creatividad“Soy ahora un canal abierto para la energía creativa”“La inspiración y las ideas creativas acuden a mí a diario”“Soy creador en mi vida”“Ahora estoy creando mi vida tal como la deseo”Afirmaciones para la guía y el amor divinos

“El amor divino hace su obra perfecta en este momento y en esta situación para el mayor bien de todos”
“El amor y la luz divinos se manifiestan ahora a través de mí”

“El amor divino va delante de mí y prepara el camino”

“Mi sabiduría interior me está guiando”

“Estoy siendo conducido hacia la perfecta solución de este problema”

“La luz que hay en mi interior está obrando milagros en mi cuerpo, en mi mente y en mis negocios aquí y ahora”

“Me quiero.
Me quiero con todas mis imperfecciones.
Soy un individuo fuerte y creativo, con mucho amor.
Quiero a mi esposa/o, a mis hijos, a mi familia, a los animales.”

Fdo. Cristobal Aguilar


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By cristobalaguilar at 2011-02-03
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